2009年5月29日金曜日

「おからクッキーダイエット」の作り方 ミスパリ・ダイエットセンター徳島店

「おからクッキーダイエット」の作り方 ミスパリ・ダイエットセンター徳島店
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徳島県徳島市元町1丁目24-1F
エステティックサロン
088-602-1561
「おからクッキーダイエット」の作り方
食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。
1、ボウルに、マーガリン30gを入れて、泡立て器を使って、ふんわりと泡立てます。そこへ、てんさい糖20gを3回に分けてすり混ぜます。(てんさい糖の代わりに、ノンカロリーなどのダイエット甘味料を使用すれば、さらにカロリーを抑えることができます。)
2、卵1/2個分を溶きほぐして、1に2、3回に分けて加え、少しずつ混ぜ合わせていきます。さらに、おから50gを加えて混ぜ合わせます。
3、薄力粉100gとベーキングパウダー小さじ1をふるい合わせて2に加え、さっくりと混ぜ合わせます。
(有)永生堂
477-0032
愛知県東海市加木屋町2丁目206
健康食品製造,健康食品販売
info(クッキーダイエット)nagaikido.net
即日配達をモットーに厳選された機能性食品を通信販売致します。
0562-31-3388

(株)青粒
651-1312
兵庫県神戸市北区有野町有野3406-1
インターネット通販,通信販売
モロヘイヤ若葉100%で出来た食品です。
078-987-3831

健美鍼灸院
810-0041
福岡県福岡市中央区大名2丁目1-37-503
アロマテラピー,あん摩マッサージ指圧・はり・きゅう,エステティックサロン,温熱療法,きゅう(灸),筋肉療法,クイックマッサージ,整体,はり(鍼),はり・きゅう(鍼・灸),ヒーリング,フェイシャルエステティックサロン,プロポーションメーキング,耳つぼ療法,リフレクソロジー,療術業,リンパマッサージ
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女性専門の鍼灸治療院がオープン!大名小学校正門そば【予約制】
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薬草の森はくすい薬局
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漢方薬・薬草,化粧品販売
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当店は漢方専門!長年の経験からあなたにあった漢方、探します。
092-871-7077

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理美容機械器具・用品販売
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健康サロンにしだ
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岩盤浴,酸素セラピー
皆様の健康維持に貢献します鹿児島中央駅西口NUビル7F
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しっかりと混ぜ合わせたら、生地をラップに包んで、冷蔵庫に入れて30分間冷やします。
4、30分経ったら、直径3cmの円形になるように形作って、170度に温めたオーブンで15分焼いたら、完成です。
それでは、おからクッキーの効果的な食べ方を紹介します。
1日のうち1食を、おからクッキーに置き換えて、水や牛乳、紅茶などの水分を、コップ2杯以上摂りながら、よく噛んで食べてください。おからの特性として、水分を一定の時間だけ溜め込むので、体重が一時的に増えることがありますが、時間が経つにつれて、体外に排出され、必ず体重は減っていきます。
おからクッキーは、腹持ちが良いので、朝食として食べるのがおすすめです。また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、お腹がすいてきてしまったら、コップ1杯の牛乳を飲むようにしてください。